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アトピーの民間療法は効果がある?

アトピー性皮膚炎と代表的な民間療法

「アトピー性皮膚炎」の改善に向けた民間療法は、さまざまなものがあります。

代表的なものとしては温泉成分で肌の殺菌効果が期待できる「温泉」、海水に殺菌効果がある「海水浴」、かゆみの抑制作用やリラックス効果を持つ「アロマテラピー」などです。しかし中には科学的根拠のないものや、裏付けのないものもあります。

またアトピーの発症原因や症状は人によって異なるため効果もそれぞれで、どの民間療法が良いとは一概にはいえません。

しかし自分に合うものが見つかれば強い味方になってくれます。最適なものを知るには民間療法についての知識と心得が必要です。

アンケート結果から見る有効的な民間療法

1995年11月に大阪府立羽曳野病院皮膚科に3年以上通院していた患者さんのアンケートによると、有効率として最も高かったのは71.6%の支持率があった「海水浴」でした。

老若男女問わず高い有効率があったとの回答が出ているのです。ただし10人に1人は「海水浴」で症状の改善に効果が見られなかった人もいます。

紫外線に弱い人は注意が必要です。続いて有効率が高かったのが「温泉」で、中でも冷えが気になる女性に効果があったようです。食事療法も効果があったと58%の人が回答しています。

アレルギーのある食物を制限するほか、自らのアレルギーとは関係なく肉や油もの、インスタント食品などは控えるようにするといった方法がありますが、行きすぎると栄養が不足してストレスにもつながり逆効果ですので自分に合った食事療法を見つけることが大事です。

アンケート結果からアトピー性皮膚炎に効果的と考えられる民間療法は、環境を改善し、適度に皮膚の消毒や洗浄作用があるもの、皮膚に刺激がないもの、外用剤の変更や中止になるものといえます。

民間療法を実践する前に心得ておきたいこと

アトピーを治すには体質や環境の改善は欠かせないため、民間療法で完璧に治るとは考えにくいといわれています。

そのため最優先に考えたいのは食事や環境を見直して体質を改善し、アトピーに負けない体づくりです。

民間療法は効果が出るまで時間がかかるものもあります。アトピーについての正しい知識を持ち、身体的にも金銭的にも長い間継続できる本当に合った民間療法を選ぶようにしましょう。

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